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마이애미비치 인도음식 맛집 Bombay grill 하루종일 물놀이 후 와이프랑 태국음식 먹을까 인도음식 먹을까하다가 고른 인도음식점인 Bombay grill!!🤗🤗 사실 태국음식점이 구글 평이 별로였다... 입구는 약간 레드빛에 처음에는 아무도 없어서 이게 진짜 맛있나 걱정됬다. 그래서 다시한번 구글 리뷰보고 괜찮아서 마침내 들어갔다! 식당 내부..아직 아무도 없었을때이다. 우리가 주문하고 한 20분 정도 지났을때 완전 풀방이였다! 참 적당한 시간에 온듯😁😁 사진은 잘 안나왔지만 요곳이 메뉴ㅎㅎ 갈릭난이랑 Lamp Vamloo(?)랑 chicken sagwala시켰다 식전으로 빵대신에 얇은 난 같은게 나왔는게 정말 맛있었다. 난같은거는 약간 짭쪼름하고 소스가 정말 맛있었다🤩🤩🤩 이게 우리가 시킨 음식들 왼쪽부터 갈릭난, Lamp커리, chicken 커리..
우연히 방문한 마이애미 key largo 키라르고 맛집 오늘은 키 라르고에서 스노우 다이빙은 한날이다.😁😁 다이빙은 무척 재밌어서 나랑 와이프 둘다 엄청 만족했다. 포스팅은 나중에.. 다이빙 기본교육을 받고 중간에 점심먹으라고 한시간 반정도 시간을 줬었다 원래는 바로옆에있는 레스토랑을 가려고했는데 문이 안닫혀서 그냥 아무데가 가기로 결정한 곳이 이곳이다! 마이애미는 역시 쿠바음식점인가?? 여기도 쿠바음식점이였다. 물론 처음에는 별기대안했다. 그런것이 허름했기 때문..🤔🤔 하지만 시간이 없기에 우리는 그냥 가기로 결정!!! 이것이 메뉴!! 우리는 Milanesa랑 smoked pork chop을 시켰다 이것이 Milanesa!! 햄이랑 치킨돈까스에 치즈 올려진 것이다. 약간 짭쪼름하지만 뭐 미국이니까 다 짜니까 이건인정!! 엘로우 라이스랑 베지터블로 사이드를 ..
운동하면 나타나는 10가지 변화 미처 몰랐던 운동하면 나타나는 10가지 변화 운동이 좋다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 운동이 우리에게 얼마나 많은 이득을 가져다줄 수 있는지 구체적으로 이해하지 못하는 경우가 많다. 운동은 날씬한 몸매를 자랑하며 해변을 걸을 수 있도록 돕는 역할만 하는 것이 아니다. 힘, 근지구력, 심장, 유연성 등을 모두 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을 한다. 이제 선선한 가을에 활동하기 좋은 계절에 운동을 서서히 시작할 때다. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 운동을 통해 얻을 수 있는 이점을 알아본다. 1. 혈압 감소 혈관 내에 불필요한 물질이 쌓이면 혈압이 상승하게 된다. 운동은 이러한 노폐물들을 제거하고 혈관을 탄력 있게 만든다. 단, 무거운 기구를 드는 근력 운동은 혈압을 상승시킬 수 있으..
[아마존 이슈] 아마존 벌써 블랙프라이데이?!?! 최대 온라인 소매업체 아마존이 벌써 블랙프라이데이를 겨냥한 다양한 마케팅을 선보이고 있다. CBS뉴스 등에 따르면 아마존은 블랙프라이데이가 2주일 여나 남았음에도 일찌감치 할인 행사를 시작했다. 매일 '오늘의 특가' 제품들을 선보이고 제한된 시간 내 구입할 수 있도록 한 것. 지난 7일 아마존이 제시한 특가 제품으로는 애플 12인치 맥북을 포함해 각종 의류 해드폰 에코닷 등이었다. 이날 이들 제품은 기존 가격보다 약 30~40%나 할인된 가격에 구입이 가능했다 이밖에도 아마존은 아기 기저귀를 25% 할인된 가격에 내놓았으며 로지텍 무선 블루투스 키보드는 99.99달러 하던 것을 57.35달러에 에코백 디봇 로봇 진공 청소기는 299.98달러 하던 것을 199.98달러에 구입할 수 있다. CBS는 아마존의..
손으로 건강을 체크할수 있다?! 1. 손바닥이 붉은색을 띤다. 간경변을 의심해볼 수 있다. 간경변은 손바닥 가장자리에서부터 빨갛게 나타나고 점차 손가락 부위로 가까워진다. 간질환이 있으면 호르몬 균형에 변화가 생겨 피부의 혈관이 확장된다. 2. 손가락 마디에 살이 통통하다. 콜레스테롤이 높다는 의미다. 손마디에 살이 통통하다는것은 가족성 고지혈증이 있을 가능성이 높은 징조다.몇 년 동안 힘줄에 지방이 축적돼 결국 살이 두꺼워진 것으로 생각할 수 있다. 영국에서만 500명당 1명꼴로 가족성 고지혈증이 나타나며, 아직 진단받지 못한 사람들도 10만명에 달할 것으로 추산된다. 3. 손톱이 스푼 모양이다. 빈혈(Anaemia)을 의심할 필요가 있다. 대부분 사람들은 공의 표면처럼 커브를 그리는 볼록한 형태의 손톱을 가지고 있다. 하지만 만약 ..
[알리바바 이슈] 로봇만 700대!?!알리바바 물류센터 개장 국 최대 전자상거래 업체 알리바바가 대규모 '로봇군단'을 배치한 첨단 물류센터를 열었다. 31일 알리바바에 따르면 이 회사의 물류 자회사인 차이냐오(菜鳥)는 내달 11월 11일 중국판 블랙 프라이데이인 '광군제'(光棍節·독신자의 날)를 앞두고 물류량이 폭증할 것에 대비해 장쑤성 우시(無錫)시에 운반 로봇 700대를 투입한 첨단 물류센터를 개장했다. 사물인터넷(loT) 기술을 기반으로 한 납작한 원통 모양의 운반 로봇은 얼핏 보면 로봇 청소기와 흡사하게 생겼다. 로봇들은 물류센터 내부에서 서로 충돌을 피하면서 쌓인 배송 물품을 나르거나 분류하는 역할을 한다. 차이냐오 측은 새 물류센터가 중국 최대 규모의 로봇 물류센터라고 설명했다. 알리바바는 첨단 물류센터 가동으로 매년 폭발적으로 증가하는 광군제 배송 물..
우리가 햇볕을 쬐야하는 이유는?? 현대인들은 실내활동이 증가해 하루종일 실내에서만 생활하는 분들이 많습니다. 겨울철 내내 햇볕을 쬐지 못해 계절성 우울증에 걸린분들에겐 햇볕을 쬐는 것이 가장 좋다고 하는데요. 햇볕은 하루에 15-30분 정도만 산책을 하며 쬐는 것이 가장 좋다고합니다 1. 골다공증, 골감소증, 구루병 햇볕에서 얻을 수 있는 양분은 비타민D로, 비타민D가 부족하면 나타나는 질병은 구루병입니다. 햇살속 자외선을 쬐면 몸속에 합성되는 성분인 비타민D는 칼슘이 몸에 흡수되도록 도와줍니다. 따라서 비타민D가 부족하면 골감소증 등의 뼈질환이 나타납니다. 연구에따르면 비타민D가 부족한 여성이 출산하거나 모유수유를하면 아이에게도 비타민D가 부족해져 뼈가 약해진다고 합니다. 또한 지난 '생로병사의 비밀'에서는 10년이상 지하상가에서 근무..
먹기만 해도 혈관 청소해주는 음식 9가지! 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 한다. 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근" 당근에 함유되어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E 가 혈관이나 조직을 산화시크는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와 , 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 "생강" 생강은 강한 방향 성분이 혈핵 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게 된다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 ..

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