다크써클을 예방하는 음식 5가지

첫번째  연어

황산화성분인 비타민E가 풍부하기 때문이라고 하는데요.
비타민E에는 다크서클 예방은 물론 노화를 방지하는 성분까지 들어있어 피부미용에 좋다고 하네요. 


두번째는 양배추

양배추는 비타민C와 K가 많이 함유되어 있는데 이 성분들은 색소침착을 예방하고 다크서클이 생기는 것을 막아준다고 합니다. 
 
또한 피부뿐만 아니라 건강에 좋은 성분인 비타민이 많이 들어 있기 때문에 건강과 피부를 둘 다 챙길 수 있는 음식이라고 할 수 있습니다.

세번째 아보카도

아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 다이어트 또는 건강을 위해서 많이들 찾고 있고 있습니다.
항산화 작용으로 눈 주변의 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있다고 하니 눈 주변이 고민이셨다면 챙겨드시는 것이 좋을 것 같습니다. 


네번째 브로콜리

브로콜리는 세계 10대 푸드로 선정될 만큼 건강한 음식이라고 할 수 있는데요.
비타민A,C,E 등 각족 영양소를 갖고 있어서 혈액을 맑게 해주고 피부 점막의 저향력을 향상시켜 주어 눈가를 케어해주는 효과가 있다고 합니다. 


다섯번째 키위

키위의 불용성 식이섬유는 변비를 개선해 체내 독소를 제거하고, 주근깨, 검버섯의 생성을 막아주며, 빈혈로 인한 다크서클에도 도움을 줍니다.